Selvplukkede multer er godt!

Multer. Plukk selv - en fin opplevelse og godt for helsen. Multer kan brukes som pålegg, i kaker og til desserter.

Frokost er en viktig del av dagen!

Finn stadig nye varianter til frokost. Varier mellom flere muligheter. Frokost gjør også at kroppens forbrenning starter opp.

Boller

Ikke alt du spiser skal være sunt, men spis med måte! Bak boller, horn eller annet godt - og legg det i fryseren. Godt når du ønsker noe ekstra!

Jordbær frysetøy

Jordbær frysetøy

Matgodt.no - ha det godt med mat og helsen din.

Hva betyr "å ha det godt", når det kommer til mat og psykisk helse? Matgodt.no handler om mat, og hvordan helsen kan påvirkes positivt av hva vi spiser, hvor vi spiser og hvordan vi spiser maten. Alt som står på matgodt.no er basert på private erfaringer og meninger. Nettstedet er privat/ikke kommersiell, og oppdateres av Steinar.

Frokost

Frokost
Viktig måltid for å få en god dag

Middag

Middag
Spis alltid et varmt og godt måltid på ettermiddag.

Hjemmebakst

Hjemmebakst
Hjemmebakst gir det lille ekstra, når du trenger en oppkvikker eller litt ekstra godt - som ikke er hverdagsmat. Hjemmebakst er likevel stort sett sunnere og bedre, enn om du kjøper tilsvarende ferdig produkt.

Godsaker

Godsaker
Det finnes mye godt! Ikke alle godsaker er like usunne - og det er heller ikke noe poeng for alle å utelukkende leve på sunne matvarer. Er BMI normal eller for lav, så kan du unne deg litt godsaker en gang i mellom. Godsaker kan også i begrensede mengder virke positivt inn på psykisk helse.

Dessert

Dessert
Multer - gjerne med fløte . En meget god dessert.

Opplevelser

Opplevelser
Turer kan gi fine opplevelser