Historiske resultater finnes her.
Mål våren 2020
Copenhagen marathon. 17. mai 2020. Tid: 3:59. Snitt: 5:40 per km.
Flyr ned med SAS. Bestilt 29/5-19. Flyr ned 16/5 kl. 11.40 – lander 12.50.
Flyr hjem med SAS 18. mai kl. 16.15.
Bor på Hotell Bethel. Bestilt 29/5-19.
Hamar maraton ? Søndag 21. juni 2020
Delmål våren 2020
Fredrikstad halvmaraton 29/3-20
eller
Holmestrand halvmaraton – 4. april 2020
x
Sentrumsløpet 25. april 2020
Mål høst 2020
Budapest maraton ca 29. september 2020
Fly ?
Bo ?
Hvor lenge være der?
Amsterdam maraton 18. oktober 2020
https://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/
Trening
Mandag: styrke
Onsdag: løping – gruppetime på mølle
Fredag: styrke
Lørdag/søndag: løping 25 – 30 km
Løpetrening 1/12 – 30/4
Actic – onsdager kl. 19.30. 60 minutter på mølle
Ute – langtur i helger
Styrketrening 1/9 – 30/4
Mandag kl 09.00. 75 min styrke på Actic
Fredag: kl. 09.00 75 min styrke på Actic
—- –
Tanker for 2021
Kaunas maraton – slutten av april, i Kaunas, Litauen
Det betyr ikke løpe Sentrumsløpet.