Løping og trening

Trening

 

Resultater fra løpekonkurranser – står på Asker Massasje

 

Lenker:

https://www.sportsmanden.no

https://worldsmarathons.com

https://findarace.com/

 

Løpskalkulator

https://www.polar.com/nb/running-academy/running-pace-calculator

 

Konkurranser i 2019

Beste tid på halvmaraton: 

April 2013 – Holmestrand: 1:49
Beste tid i 2018: Jessheim, november 2018: 1:56 (Snitt: 5:31).
Beste tid i 2019: Drammen 8/9-19 på 1:52 (snitt: 5:22)

September

21/9: Halvmaraton ca 13.45 – Oslo maraton Sist gang (2017: løp på 2 timer og 5 min).
Mål: 1:56.

Oktober

19/10: Hytteplanmila, kl. 13:30. Løp i 2018 på 50:12. Snitt: 5:02 per km. Mål: 49:50

26/10: Lørenskog halvmaraton/Lørenskogløpet kl. 14.30 ved Lørenskoghallen. Kommer vel for tett inn på Hytteplanmila?
Alt nettside: https://mosjon.friidrett.no/lorenskoglopet2019

November

17/11: Jessheim Vintermaraton

 

Konkurranser i 2020

Påsken 2020. Langfredag = 10/4.

Mars

Søndag 29/3 i London. https://www.llhm.co.uk/  ?  Halvmaraton.

31/3: Fredrikstad halvmaraton  ?

April

25/4: Sentrumsløpet. Brukte 52:26. Beste: 49:13 (2015)

 

Mai

17/5: Copenhagen maraton. Mål: 3:58. Beste: 4:09 (2014)

Juni

28/6: Hamburg halvmaraton – se her

 

August

Reykjavik maraton – lørdag 22/8-20 ?

Start/mål: Lækjargata sentralt plassert midt i byen.

September

Ca 8/9-20: Drammen halvmaraton

maraton i Odense – se her.

Siste helgen i september: Budapest maraton – se her. Fly – Norwegian.

 

Oktober

 

November

 

 

 

Comments are closed.